扯　鈴　動　作　講　解
【第一式｜第二式｜第三式｜第四式】
二級第一式：
左右調鈴
動作要領：
　 1.控制鈴的方向，右手運鈴的人以右手主調，左手為輔，反之亦然。
　 2.利用慣性原理，以鈴棍為施力點。 　　
　 3.要右轉時，左棍提高，使右棍能擦到內鈴面，即可右轉。
　 4.要左轉時，左棍提高，使右棍能擦到外鈴面，即可左轉。


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二級第二式：

金蟬脫殼
動作要領：
　 1.身體右轉，使鈴軸、雙棍皆與身體成平行。
　 2.左棍在外低，右棍在內高。
　 3.右手鈴棍牽引鈴線，由裡向外繞一圈，再由外向裡繞一圈。
　 4.兩棍端朝下，鈴落線上，繼續運鈴。
扯鈴百寶箱：
　扯鈴是我國的民俗技藝，也是相傳已久的童玩。我國的民俗技
　藝表演中，主要有耍、變、練三大技藝；耍是「耍罈子」，變
　是「變戲法」，而練就是「練扯鈴」；其中又以扯鈴最易學而
　富有內涵，是老少咸宜的運動 。　　　　　　　　　　回標題列
 

二級第三式：

抬頭望月
動作要領：
　 1.右腳向右前方踏出一步，成弓箭步。
　 2.同時，將右手鈴棍置於鈴軸之凹槽部位。
　 3.將鈴推舉至右上方，左手將鈴線向下方拉動。
　 4.結束動作時，順勢放下鈴，即可恢復運鈴姿勢。
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二級第四式：

金雞飛渡　　　　　　　　　　　
動作要領：
　 1.身體右轉對鈴軸，用左手手腕力上挑，鈴線將鈴彈起，
　　 落於右手棍上。
　 2.左手棍立即移到與右手棍平行的位置。
　 3.然後右手棍鈴輕輕向左上方拋，以左手鈴棍接鈴。
　 4.反覆數次後，將鈴沿右鈴棍滑入鈴線中，繼續運鈴。
扯鈴百寶箱:
　 扯鈴遊戲花樣繁多，其名稱因地而異，由於扯鈴具大小不同，
　 粗細各異，材料有別，抖動起來，在飛快的旋下，有的像鐘聲
　 ，有的像蟬鳴，有的像鴿鈴，有的像古箏，所以有稱它「空鐘」
　 「空箏」「空竹」「響鈴」「抖嗡」各種名稱。但自民國七十二
　 年列入民俗運動比賽後，就統稱為「扯鈴」。　　　回標題列